Dechové techniky - Kniha

Markus Schirner/ Fontána, vázaná, 120 stran.

Dechová cvičení Východu i Západu

Skrze dech jsme spojeni s tímto světem. Vědomé zacházení s naším dechem ovlivňuje jemněhmotnou i materiální rovinu našeho života. Se cvičeními, která jsou představena v této knize, máte možnost zlepšovat svůj celkový zdravotní stav a znovu obnovit vztah k dechu, tělu a vědomí. V případě nemoci mohou být cvičení podporou a působit uvolňujícím způsobem. Lze jimi posílit vnitřní vyzařování i sebevědomí a ukazují cestu, na které můžeme dospět k uvědomění vlastního bytostného Já.

Tato kniha obsahuje přes dvacet popisů k dechovým technikám, které pocházejí z východoasijských i západních nauk a dopomáhají cvičícímu k delšímu dechu na tělesné i duchovní úrovni.